'으슬으슬' 추위가 찾아오면 두려운 사람들…
겨울철에 손발이 차가운 수족냉증 환자들은 해당 증상을 겨울뿐만 아니라 봄이나 여름에도 증상을 겪을 수 있어 삶의 질이 떨어진다.
수족냉증은 혈액순환이 원활하지 않음을 나타내며, 근육량이 많을수록 추위에 강해진다. 따라서 근력 운동을 시작하는 것이 좋다.
또한, 꽉 끼는 옷은 혈액순환을 방해하므로 피해야 한다. 철분이 풍부한 음식(붉은 고기, 생선, 계란 등)과 매운 음식도 혈액순환 개선에 도움이 될 수 있지만, 매운 음식은 섭취 빈도에 주의해야 한다.
[ barunilbo.com 뉴스 무단전재 및 재배포를 금지합니다. ]
- 31살에 29억 벌고 먼저 은퇴해, 비법없고 규칙만 지켰다!
- 50대 부부 한알 먹고 침대에서 평균횟수 하루5번?
- 난임 고생하다 폐경 후, '57세' 최고령 쌍둥이 출산?
- 男性 발보다 더러운 '거기', 세균지수 확인해보니..충격!
- 도박빚 10억 여배우K양 '이것'후 돈벼락 맞아..
- 로또용지 찢지마세요. 97%이상이 모르는 비밀! "뒷면 비추면 번호 보인다!?"
- 마을버스에 37억 두고 내린 노인 정체 알고보니..!
- 서울 전매제한 없는 부동산 나왔다!
- "한국로또 망했다" 이번주 971회 당첨번호 6자리 모두 유출...관계자 실수로 "비상"!
- 주식, 비트코인 다 팔아라 "이것" 하면 큰돈 번다!
- 한의사 김오곤 "2주 -17kg 감량법" 화제!
- 대만에서 개발한 "정력캔디" 지속시간 3일! 충격!
- 비x아그라 30배! 60대男도 3번이상 불끈불끈!
- 10만원 있다면 오전 9시 주식장 열리면 "이종목" 바